超!高齢社会 だからこそ 高齢者の活躍が必要なのです
こんにちは
新米終活カウンセラーの小夜です
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こちらのブログでは
終活に関する情報や、何歳からでも人生をより良く生きるための「こころの在り方」などを発信していきます
よろしくお願いいたします
タイトルにも書きましたが
日本は 超 高齢社会‼
だということはご存じでしょうか?
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WHOや国連の定義によると・・
65歳以上の人口の割合が
7%超で 「高齢化社会」
14%超で 「高齢社会」
21%超で 「超高齢社会」
と、されています。
では、日本ではどのくらいの割合かというと・・
総人口は1億2、644万人 (2018年10月1日現在)
対して
65歳以上の高齢者人口は 3、558万人
なんと、高齢化率は28.1%!! 「超 高齢社会」!!
(令和元年度版 内閣府高齢社会白書より)
予想によると2065年には日本の2.6人に1人が65歳以上となっています。
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この ‟超”高齢社会に、高齢者として生きていくであろう私たち
どんな風に生きていくのか?
生きていきたいのか?
考えたこと、ありますか?
「俺は子供のお荷物になってまで生きたくはない」 と話していた
ある70代の男性がいました
その方は毎日畑で野菜を作り、健康管理にも気を付け、些細なことでいちいち考えすぎてクヨクヨしないなど
色々気を付けているのだそうです。
とても素敵な生き方だと思います。
誰もがこの男性のように元気に動けるわけではないし
性格的なこともあるので
何がその人の最善な方法なのかは違ってくると思いますし
周囲の人に助けてもらうことが必要な時もあると思います
ただ、できるだけ、子供や親族、周りの方に負担をかけず
最後の時まで元気に、自分らしく、いきいきと生きたい
そう望む方は多いのではないでしょうか?
それならばどうしたらいいか?
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若者だけに頼ることなく
高齢者も出来る範囲で何か、「甲斐」を持ち
心や身体を整えること
日々の生活の仕方がとても大切だなと思うのです。
たとえ病気で動けなかったとしても
お金が無かったとしても
自分に出来ることは何もないと感じてしまい
そんな自分を責めてしまう気持ちがあったとしても
責めてしまう自分も
何もできない自分も
そんな自分に寄り添い、受け入れていく
自分が自分を許していく
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そういう気持ち一つだけでも
それも周囲の人への貢献になるのではないかと思うのです。
気持ちが整えば
自然と周囲の方への感謝も生まれますし
笑顔でいることで、誰かが救われることもありますよね
ちなみに
仏教には「無財の七施」という
知恵や財力がなくてもできる七つのお布施
というものがあり
その一つが「和顔施」といって
ただ笑顔でいること
それで、誰かが笑顔になるかもしれない
それで、誰かの心が和むかもしれない
そんな小さなことも
お布施 になるのです。
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超 高齢社会を生きる高齢者として
若者にだけ頼るのではなく
自立した一人の人間として、どのように生きるのか?
自分らしい生き方を探す手段として
終活はお勧めです^^
まずは、自分が本当に望んでいることを探してみませんか?
頭で望んでいることは、割とわかりやすいけれど
本当の望みはハートの声を聴くことで明確になります
何歳からでも
遅くはないですよ^^